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Taller online y en vivo

Bienestar visual digital

Cómo sanar y cuida los ojos de las pantallas

Combate los ojos cansados, rojos, adoloridos y sin energía que genera el uso y abuso del computador, celular, tablet o TV, y consigue la paz visual que mereces al usarlos.

Todos en algún momento hemos leído o escuchado que las pantallas:

Q

No son saludables para los ojos

Q

Que deberíamos cuidarnos de ellas

Q

Que si no lo hacemos podemos tener consecuencias oculares en el futuro

Pero, ¿por qué pasa esto?

El reiterado esfuerzo de visión cercana, más los efectos acumulativos de la luz de alta energía, provocan en nuestros ojos a corto y largo plazo:

Deterioro visual y fatiga ocular debido al uso prolongado de pantallas (uso prolongado que siempre le daremos a estos equipos porque los necesitamos)

Síntomas que indican que el uso de las pantallas puede estar afectando nuestros ojos:

❌ Ojos rojos

❌ Dolores de cabeza

❌ Visión borrosa

❌ Ardor

❌ Intolerancia a las pantallas y a la iluminación

❌ Deslumbramiento

❌ Sensación de arenilla

❌ Resequedad ocular

❌ Deterioro visual acelerado

❌ Dolores en los ojos y más…

Como consecuencia de estos síntomas, nuestra vida se ve afectada con:

 Bajo rendimiento frente a las pantallas

 Improductividad

 Se prolonga el tiempo para cumplir los objetivos en el computador

 Se genera desánimo a la hora de trabajar

 Procrastinamos

 Perdemos enfoque en las actividades cuando las molestias aparecen

 Cuesta más conciliar el sueño por las noches

 En ocasiones se tiene que parar de trabajar porque las molestias superan el umbral de dolor

 Y todo esto puede llegar a afectar hasta los ingresos económicos

¿Y qué podemos hacer para evitar y combatir todo esto?

Aprender a usar las pantallas correctamente e incorporar acciones para cuidar nuestros ojos de ellas, ya que no van a desaparecer y cada día dependemos más de estos dispositivos electrónicos…

Por ello he creado el taller

BIENESTAR VISUAL DIGITAL, donde enseño como sanar y proteger nuestros ojos de los daños que genera el uso de las pantallas

Sábado 19 y domingo 20 de noviembre 2022

El taller inicia en

Día(s)

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Segundo(s)

¿Qué vamos a aprender en este taller?

Día 1-sábado: 19

De 10 am a 1 pm hora colombia ?? 

✅ Correcta configuración de dispositivos

✅ Ubicación de pantallas y tamaño ideal según la necesidad

✅ Ángulo de visión

✅ Monitores que cuidan los ojos

✅ Consejos de ergonomía

✅ Ubicación ideal de los dispositivos según el entorno

✅ Iluminación ideal para el espacio de trabajo

✅ Fórmula para calcular la iluminación ideal del espacio

✅ Evitando el parpadeo invisible

✅ Controlando el deslumbramiento

✅ Lista de verificación de iluminación

✅ ¿Por qué protegernos de la luz azul?

✅ Filtros de luz azul en el computador

✅ Filtros preestablecidos

✅ Clasificación de filtros para anteojos

✅ Filtro Black Mode

Día 2-domingo: 20

De 10 am a 1 pm hora colombia ?? 

✅ Principios de lubricación lagrimal

✅ Prevención de ojo seco

✅ Nutrientes para promover la lubricación

✅ Estrategias de lubricación

✅ Gotas lubricantes, ¿cuál usar?

✅ Tratamientos avanzados para lubricación ocular

✅ Ejercicios para liberar tensión ocular

✅ Ejercicios que aumentan la flexibilidad

✅ Ejercicios para mejorar parpados

✅ Ejercicios para fortalecer músculos rectos

✅ Ejercicios para incrementar lubricación

✅ Medicamentos y antecedentes familiares que amenazan la relación con las pantallas

✅ Aplicaciones (app) sobre detox, parpadeo y agilidad visual.

✅ Preguntas y respuestas con la Dra. Fuentes.

✅ Despedida.

Con todo lo impartido en el taller vamos a conseguir combatir:

❌ Ojos rojos

❌ Dolores de cabeza

❌ Visión borrosa

❌ Ardor

❌ Intolerancia a las pantallas y a la iluminación

❌ Deslumbramiento

❌ Sensación de arenilla

❌ Resequedad ocular

❌ Deterioro visual acelerado

❌ Dolores en los ojos y más…

El acceso al taller incluye de regalo:

Ebook: Nutrivision - Sana y protege tus ojos desde la alimentación

Una guía con más de 50 alimentos que puedes incluir en tus comidas para la sanación y fortalecimiento de los ojos. Además, si cocinar no es lo tuyo, esta guía incluye 15 sugerencias de recetas que puedes crear fácilmente en tu casa.

Valorado en: 39 dólares

Video: Activación músculo-esquelética

Mi top 9 de ejercicios para el cuidado de la espalda, cuello, muñecas y piernas. Ideal para personar sedentarias que pasan más de 4 horas sentados frente a un computador todos los días.

Valorado en: 29 dólares

Video: Sana y protege tus ojos con medicina alternativa

14 soluciones de medicina alternativa para combatir las molestias oculares generadas por el uso de pantallas. Desde ejercicios hasta tips de relajación visual que encontrarás en este regalo.

Valorado en: 27 dólares

Todos estos regalos son ideales para complementar y potenciar los resultados que se consiguen con el taller…

Taller impartido por:

Dra. Vanessa Fuentes, médico y oftalmóloga activa desde hace 13 años, coach visual, cirujana, experta en el cuidado de los ojos frente a las pantallas y CEO del centro oftalmológico In and Eyes.

Nuestros ojos son el único medio que tenemos para VER y sacarle provecho a la pantalla del computador, celular, tablet y TV, así que debemos cuidarlos y mimarlos para poder seguir usando esta tecnología toda nuestra vida.

Dra. Vanessa Fuentes

El taller inicia en

Día(s)

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Segundo(s)

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2 días de duración

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100% en vivo

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Espacio de preguntas y respuestas

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Inversión 27 dólares

=

Más 3 regalos

Todo lo que incluye el taller

Taller bienestar visual digital 2 días en vivo

19 y 20 de noviembre

Valorado en: 397 dólares

Ebook: Sana y protege tus ojos desde la alimentación

Valorado en: 39 dólares

Video: Activación músculo-esquelética

Valorado en: 29 dólares

Video: Sana y protege tus ojos con medicina alternativa

Valorado en 27 dólares

Precio real

492 dólares

Oferta hoy

27 dólares

Para quién SI es este Taller:

Para  personas que pasan muchas horas frente a una pantalla y constantemente tienen molestias y dolores en los ojos.

Para padres que quieran cuidar los ojos de sus hijos que se exponen mucho a las pantallas.

Para todo aquel que pasa y pasará muchas horas frente a una pantalla durante toda su vida, le preocupa su salud ocular y desea prevenir problemas visuales a futuro por el uso de pantallas.

Para quién NO es este Taller:

No es para personas que busquen eliminar definitivamente su miopía, astigmatismo, hipermetropía o presbicia.

No es para personas que quieran solucionar enfermedades oculares como glaucoma, catarata, retinopatía o degeneración macular.

Acaba de una vez por todas con la incertidumbre y el desconocimiento sobre el correcto cuidado de los ojos frente al computador, celular, tablet y TV

Todo lo que incluye el taller

Taller bienestar visual digital 2 días en vivo

19 y 20 de noviembre

Valorado en: 397 dólares

Ebook: Sana y protege tus ojos desde la alimentación

Valorado en: 39 dólares

Video: Activación músculo-esquelética

Valorado en: 29 dólares

Video: Sana y protege tus ojos con medicina alternativa

Valorado en 27 dólares

Precio real

492 dólares

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